tendres_de_poulet

Tendres de poulet – sauce aux pêches

Du poulet frit c’est merveilleux. Recette facile de tendres de poulet avec une petite sauce collante et piquante aux pêches ! C’est la saison ça a l’air…

LES INGRÉDIENTS

Poulet

  • 6 hauts de cuisses de poulet coupées en deux sur le sens de la longueur
  • 1 tasse de babeurre
  • 1 c. à thé de sel
  • 1 c. à thé de poudre d’ail
  • 1/2 c. à thé de poudre d’oignon

Panure

  • 1 ¼ tasse de farine tout usage
  • 1 ½ c. à thé de sel de mer
  • ½ c. à thé de paprika fumé

Sauce piquante aux pêches

  • 1 c. à soupe d’huile neutre
  • 2 pêches mûres broyées (sans la peau)
  • ½ tasse de miel
  • ¼ tasse de vinaigre de cidre
  • ½ c. à thé de poudre d’ail
  • ½ c. à thé de paprika
  • ½ c. à thé de poivre de cayenne
  • ½ c. à thé de sel
  • 2 c. à soupe de cassonade
  • 1 c. à soupe de sauce soya

INGRÉDIENTS

Poulet

  • 6 hauts de cuisses de poulet coupées en deux sur le sens de la longueur
  • 1 tasse de babeurre
  • 1 c. à thé de sel
  • 1 c. à thé de poudre d’ail
  • 1/2 c. à thé de poudre d’oignon

Panure

  • 1 ¼ tasse de farine tout usage
  • 1 ½ c. à thé de sel de mer
  • ½ c. à thé de paprika fumé

Sauce piquante aux pêches

  • 1 c. à soupe d’huile neutre
  • 2 pêches mûres broyées (sans la peau)
  • ½ tasse de miel
  • ¼ tasse de vinaigre de cidre
  • ½ c. à thé de poudre d’ail
  • ½ c. à thé de paprika
  • ½ c. à thé de poivre de cayenne
  • ½ c. à thé de sel
  • 2 c. à soupe de cassonade
  • 1 c. à soupe de sauce soya

INSTRUCTIONS

  1. Dans un cul-de-poule, ajouter les ingrédients de la marinade avec le poulet et laisser reposer au réfrigérateur au moins 2 heures.
  2. Préchauffer la friteuse à 350F.
  3. Mélanger tous les ingrédients pour la panure et déposer quelques cuillères à soupe de marinade dans la farine pour ajouter un peu de ‘’flocons de texture’’.
  4. Déposer les hauts de cuisses marinés dans le mélange à panure afin qu’ils soient bien couverts de farine assaisonnée.
  5. Retirer de la farine et secouer l’excédent.
  6. Faire frire les tendres de poulet dans l’huile environ 5-6 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
  7. Retirer le poulet frit de l’huile et déposer sur un papier absorbant ou une grille déposée sur une plaque à cuisson.
  8. Pour la sauce piquante aux pêches, domper tous les ingrédients dans une casserole à feu moyen.
  9. Mélanger au fouet et laisser épaissir une dizaine de minutes.
  10. Servir les tendres de poulet avec la sauce.
  11. C’est pas mal ça.

LES INSTRUCTIONS

  1. Dans un cul-de-poule, ajouter les ingrédients de la marinade avec le poulet et laisser reposer au réfrigérateur au moins 2 heures.
  2. Préchauffer la friteuse à 350F.
  3. Mélanger tous les ingrédients pour la panure et déposer quelques cuillères à soupe de marinade dans la farine pour ajouter un peu de ‘’flocons de texture’’.
  4. Déposer les hauts de cuisses marinés dans le mélange à panure afin qu’ils soient bien couverts de farine assaisonnée.
  5. Retirer de la farine et secouer l’excédent.
  6. Faire frire les tendres de poulet dans l’huile environ 5-6 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
  7. Retirer le poulet frit de l’huile et déposer sur un papier absorbant ou une grille déposée sur une plaque à cuisson.
  8. Pour la sauce piquante aux pêches, domper tous les ingrédients dans une casserole à feu moyen.
  9. Mélanger au fouet et laisser épaissir une dizaine de minutes.
  10. Servir les tendres de poulet avec la sauce.
  11. C’est pas mal ça.

JEAN-PIQUANT

À la recherche de likes et d’approbation, c’est en 2023 que je commence à produire des vidéos de 90 secondes que je partage sur les réseaux sociaux. Les Internets accueillent le projet avec enthousiasme. Tu aimerais collaborer avec moi? Tu peux me contacter via ce formulaire de contact.

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