Boules d’énergie piquantes

Les boules d’énergie piquantes seront les alliées parfaites pour aller courir et attirer l’attention dans tes stories de grand sportif par la suite !

LES INGRÉDIENTS

  • 2 bananes mûres écrasées
  • ⅓ de tasse de purée de dattes
  • 1 ¾ tasse de flocons d’avoine instantanés
  • ¼ de tasse de bananes séchées
  • 1 c. à thé de Garam Masala
  • ½ c. à thé de cannelle moulue
  • ½ c. à thé de sel
  • ¼ c. à thé de poivre de cayenne
  • flocons de noix de coco pour saupoudrer

INGRÉDIENTS

  • 2 bananes mûres écrasées
  • ⅓ de tasse de purée de dattes
  • 1 ¾ tasse de flocons d’avoine instantanés
  • ¼ de tasse de bananes séchées
  • 1 c. à thé de Garam Masala
  • ½ c. à thé de cannelle moulue
  • ½ c. à thé de sel
  • ¼ c. à thé de poivre de cayenne
  • flocons de noix de coco pour saupoudrer

INSTRUCTIONS

  1. Tout domper les ingrédients dans un bol et bien mélanger.
  2. Former des boules d’environ 1/4 de tasse (les séparer en deux pour des plus petites boules) et déposer sur une plaque ou une assiette tapissée de papier parchemin.
  3. Réfrigérer au moins 1 heure.
  4. .Saupoudrer avec les flocons de noix de coco.

LES INSTRUCTIONS

  1. Tout domper les ingrédients dans un bol et bien mélanger.
  2. Former des boules d’environ 1/4 de tasse (les séparer en deux pour des plus petites boules) et déposer sur une plaque ou une assiette tapissée de papier parchemin.
  3. Réfrigérer au moins 1 heure.
  4. .Saupoudrer avec les flocons de noix de coco.

JEAN-PIQUANT

À la recherche de likes et d’approbation, c’est en 2023 que je commence à produire des vidéos de 90 secondes que je partage sur les réseaux sociaux. Les Internets accueillent le projet avec enthousiasme. Tu aimerais collaborer avec moi? Tu peux me contacter via ce formulaire de contact.

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